Stres kronis memang
berdampak buruk bagi kesehatan. Namun jika anda merasa sedikit stres, ternyata
hal itu justru bermanfaat bagi tubuh. Apa saja ? simak selengkapnya seperti
yang dilansir dari Good Housekeeping berikut ini.
- Stres dan kesenangan
Tidak semua hal-hal yang
menyebabkan stres itu berhubungan dengan sesuatu yang negatif. Contohnya
pernikahan, banyak orang stres memikirkan persiapannya sekaligus merasakan
kesenangan ketika mengalaminya.
- Lebih sosialis
Sebuah peneliti dari Jerman
pernah membuktikan kalau seseorang yang berada dalam dalam situasi penuh
tekanan, misalnya pidato di depan umum atau ujian matematika- memiliki perilaku
yang lebih sosialis. Mereka juga cenderung lebih percaya pada orang lain dan
mau berbagi.
- Meningkatkan memori
Saat stres, hormon cortisol
meningkat dan sifatnya mirip seperti sakelar lampu dalam otak. Sehingga stres
membuat seseorang mampu berpikir lebih jerni. Selain itu, kemampuan ingatan
juga semakin membaik saat seseorang stres.
- Menciptakan kreativitas
Beberapa orang mampu
memaksimalkan sisi kreatif dalam dirinya jika berada dalam situasi yang
benar-benar penuh tekanan dan membuatnya stres.
- Lebih waspada
Stres bisa disebut sebagai
reaksi tubu terhadap bahaya atau perubahan yang tidak pasti. Sehingga dalam
jangka pendek, stres bisa membuat seseorang menjadi lebih waspada dan sadar
ketika menjalani sesuatu.
- Meningkatkan sistem imun
Sedikit stres pun memberi
dampak yang luar biasa pada sistem imun. Sebab stresmampu merangsang tubuh
meningkatkan pertahanan dan
memaksimalkan kinerja sistem imun.
- Cepat sembuh
Peneltian lain pernah
membuktikan kalau sedikit stres dalam jangka pendek mampu membuat pasien yang
baru dioperasi cepat sembuh dari kondisinya.
Itulah
beberapa manfaat sedikit stres bagi kebiasaan. Namun sebaiknya segera atasi
stres itu agar sifatnya tidak berubah jadi berbahaya pada tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar