Ada banyak manfaat
kesehatan yang dapat diperoleh dari minuman jus. Minuman yang berasal dari
buah-buahan atau sayur-sayuran yang kaya akan vitamin dan mineral sangat baik
untuk kesehatan bahkan untuk diet. Ada banyak jenis buah dan sayuran yang dapat
digunakan untuk diet sehat anda, berikut ini beberapa tips diet sehat dengan
jus :
- Jus Bit
Bit banyak
mengandung zat besi, kalsium, vitamin C serta magnesium yang baik untuk sel
darah merah dan baik untuk diet.
- Jus Jeruk
Jeruk yang kaya akan
vitamin C dan antioksidan dan berfungsi untuk meningkatkan fungsi pencernaan
sangat baik digunakan untuk anda yang sedang berdiet
- Jus Pir
Pir kaya akan
kalsium, citamin C, kalium, magnesium dan fosfor ini sangat baik untuk
diet.
- Jus Delima
Jus ini baik untuk
jantung anda dan kandungan antioksidan yang baik untuk berbagai kanker,
sehingga baik untuk dikonsumsi untuk minuman diet.
- Jus Cranberry
Mengandung kadar
vitamin C yang tinggi. Terkenal karena manfaatnya yang membantu banyak wanita
dalam menghindari infeksi disalurang kandung kemih. Jus Cranberry mencegah
adanya bakteri E.coli yang telah dibuktikan sebagai penyebab utama infeksi
saluran kemih. Anda dapat mengkombinasikan Cranberry dengan pisang sebagai
bentuk nutrisi sempurna yang berasal dari vitamin serta protein.
- Jus Blueberry
Blueberry memiliki
kandungan kalori yang sangat rendah sehingga cocok untuk anda yang sedang diet
sehat, serta kandungan vitamin C yang tinggi sebagai antioksidan yang mampun
menanggulangi radikan bebas
- Jus Wortel
Memiliki kadar
kasium tinggi, kalium, serta magnesium yang amat berguna bagi kelangsungan
tulang dan tubuh secara keseluruhan. Salah satu jus untuk menurunkan berat
badan ini juga mengandung karoten yang membantu tubuh anda agar tetap sehat.
Ternyata jus ini tidak hanya berkontribusi besar-besaran terhadap kesehatan
mata, namun juga kaya akan kandungan antioksidan yang membantu memerangi
penyakit kanker.
Adanya banyak manfaat yang didapatkan
dari minuman kesehatan ini. Silahkan anda mencoba beberapa daftar jus untuk
mendukung program diet sehat anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar