Manfaat Minum Jus

Ada banyak manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari minuman jus. Minuman yang berasal dari buah-buahan atau sayur-sayuran yang kaya akan vitamin dan mineral sangat baik untuk kesehatan bahkan untuk diet. Ada banyak jenis buah dan sayuran yang dapat digunakan untuk diet sehat anda, berikut ini beberapa tips diet sehat dengan jus :

• Jus Bit

Bit banyak mengandung zat besi, kalsium, vitamin C serta magnesium yang baik untuk sel darah merah dan baik untuk diet.

• Jus Jeruk

Jeruk yang kaya akan vitamin C dan antioksidan dan berfungsi untuk meningkatkan fungsi pencernaan sangat baik digunakan untuk anda yang sedang berdiet

• Jus Pir

Pir kaya akan kalsium, citamin C, kalium, magnesium dan fosfor ini sangat baik untuk diet. 

• Jus Delima

Jus ini baik untuk jantung anda dan kandungan antioksidan yang baik untuk berbagai kanker, sehingga baik untuk dikonsumsi untuk minuman diet.

• Jus Cranberry

Mengandung kadar vitamin C yang tinggi. Terkenal karena manfaatnya yang membantu banyak wanita dalam menghindari infeksi disalurang kandung kemih. Jus Cranberry mencegah adanya bakteri E.coli yang telah dibuktikan sebagai penyebab utama infeksi saluran kemih. Anda dapat mengkombinasikan Cranberry dengan pisang sebagai bentuk nutrisi sempurna yang berasal dari vitamin serta protein.

• Jus Blueberry

Blueberry memiliki kandungan kalori yang sangat rendah sehingga cocok untuk anda yang sedang diet sehat, serta kandungan vitamin C yang tinggi sebagai antioksidan yang mampun menanggulangi radikan bebas

• Jus Wortel

Memiliki kadar kasium tinggi, kalium, serta magnesium yang amat berguna bagi kelangsungan tulang dan tubuh secara keseluruhan. Salah satu jus untuk menurunkan berat badan ini juga mengandung karoten yang membantu tubuh anda agar tetap sehat. Ternyata jus ini tidak hanya berkontribusi besar-besaran terhadap kesehatan mata, namun juga kaya akan kandungan antioksidan yang membantu memerangi penyakit kanker.

        Adanya banyak manfaat yang didapatkan dari minuman kesehatan ini. Silahkan anda mencoba beberapa daftar jus untuk mendukung program diet sehat anda.

Tips Untuk Menabung

Menabung memang sesuatu yang sudah sering kita dengar sejak kecil. Semua orang selalu menekankan betapa pentingnya menabung, namun ternyata masih banyak sekali orang yang mengabaikan nasihat lama ini.

                Padahal, menabung itu ternyata sangat penting untuk kita sendiri. Banyak sekali orang yang tidak memiliki uang ketika tiba-tiba ada keperluan mendadak, sehingga terpaksa mengutang. Tetapi masih ada saja orang yang tidak menabung karena berbagai alasan. Berikut beberapa tips menabung yang bisa anda coba :

• Tentukan tujuan menabung

Banyak sekali orang yang akhirnya gagal menabung, karena mereka tidak tahu jelas tujuan mereka menabung. Tentukanlah tujuan anda menabung, agar anda memiliki target yang harus dicapai. Dengan demikian anda akan lebih bersemangat menabung. Jika anda tidak memiliki target tertentu, anda dapat berfokus untuk menyimpan ‘uang darurat’, supaya ketika sesuatu yang darurat terjadi anda bisa langsung membayarnya tanpa mengacaukan cash flow semula anda.

• Segera pisahkan uang yang akan Ditabung

Alokasikan dana yang akan ditabung setelah gajian, bukan sehabis bulan. Hal ini bisa dilakukan untuk mencegah uang habis sebelum sempat disisihkan. Lebih baik anda juga memisahkan rekening untuk menabung dan rekening pemasukan anda. Dengan demikian uang akan lebih mudah dikontrol setiap bulan.

• Pemasukan harus lebih besar daripada pengeluaran

Aturlah keuangan anda sendiri dan biasakan untuk membuat pengeluaran lebih sedikit dari pemasukan anda agar anda tidak tekor di akhir bulan. Buatlah daftar anggaran untuk sebulan, baik yang rutin maupun yang tidak supaya tidak ada uang yang habis tanpa juntrungan.

• Menahan Diri

Kita terkadang harus menahan diri untuk tidak membeli barang-barang yang sebenarnya tidak terlalu butuhkan. Survei mengatakan bahwa sebagian besar orang yang mengalami kesulitan finansial disebabkan karena mereka terlalu banyak menghabiskan uang mereka untuk membeli barang-barang yang mereka inginkan, bukan butuhkan. Kita harus lebih bijaksana dalam memilih barang yang kita inginkan dan mengutamakan kebutuhan kita sendiri.

        Demikianlah beberapa tips-tips yang bisa dilakukan jika anda mengalami kesulitan dalam menabung. Ingat berapapun penghasilan anda biasakanlah untuk menabung dan mengucap syukur agar anda terbiasa untuk melakukannya.

Kebiasaan Buruk yang Merusak Otak

Otak manusia terdiri dari 100 miliar syaraf yang masing-masing terkait dengan 10 ribu syaraf lain. Bayangkan dengan kerumitan otak seperti itu maka anda wajib menyayangi otak anda cukup dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering disepelekan.

                Otak adalah organ tubuh vital yang merupakan pusat pengendali sistem syaraf pusat. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh. Maka hindarilah kebiasaan buruk dibawah ini jika anda masih ingin otak anda bekerja dengan baik.

• Tidak mau sarapan

Banyak orang yang menyepelekan sarapan. Padahal tidak mengkonsumsi apapun dipagi hari menyebabkan turunnya kadar  gula darah dalam tubuh. Hal ini berakibat pada kurangnya masukkan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak. Sarapan yang terbaik dipagi hari bukanlah makanan berat seperti nasi goreng spesial, tetapi cukup air putih dan segelas jus buah segar. Simpel tapi berguna untuk tubuh.

• Kebanyakan makan

Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun orang pada menurunnya kekuatan mental. Jadi makanlah dalam porsi normal. Biasakan menahan diri dengan cara berhenti makan sebelum anda kekenyangan

• Merokok

Jika rokok memiliki segudang efek buruk, semua orang pasti sudah tahu. Ternyata merokok berakibat sangat mengerikan pada otak. Bayangkan otak manusia lama kelamaan bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya karena rajin menghisap benda berasap itu.  

• Terlalu banyak mengkonsumsi gula

Terllu banyak mengkonsumsi gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu. Karena itu kurangi konsumsi makanan manis favorit anda

• Polusi udara

Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada dilingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien

• Kurang tidur

Tidur memberikan kesempatan otak untuk istirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak menjadi mati kelelahan. Tapi jangan juga kebanyakan tidur karena bisa membuat anda menjadi pemalan yang lamban. Sebaiknya tidur 6-8 jam sehari agar sehat dan bugar

• Menutup kepala ketika sedang tidur

Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur tidak terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.

• Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit

Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak. Sudah tahu sedang tidak sehat sebaiknya istirahat total dan jangan forsir otak anda

• Kurangnya Stimulasi

Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir akan membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal. Rajin membaca, mendengar musik dan bermain (catur, scrabble, dll) membuat otak anda terbiasa berpikir aktif dan kreatif

• Jarang bicara

Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak. Jadi jangan terlalu bangga menjadi pendiam. Obrolan yang bermutu sangat baik untuk kesehatan anda.

Perkembangan Robotika di Global

           Robot adalah alat menaknika yang dapat melakukan tugas fisik, baik lewat pantauan manusia, maupun bekerja secara komputerisasi yang menghasilkan kecerdasan dan perilaku yang individu.

            Kata robot sendiri, diperkenalkan oleh seorang penulis sains-fiksi berkebangsaan Ceko (Czech), Karel Capek (9 Januari 1890-25 Desember 1938) pada tahun 1920an.
Robot sendiri, menurut Karel Capek, bukanlah pengertian "robot" yang seperti kita kenal sekarang ini. Robot menurut dia adalah sesuatu yang mengarah kepada "monoton", dan "pekerja".
 

            Karel Capek memperkenalkan istilah robot (robota, bahasa Ceko-Ensiklopedia Indonesia) dalam sebuah karya sandiwaranya, Rossum's Universal Robot.
Penciptaan robot yang sesunguhnya (bukan robot dalam sandiwara Karel Capek), bermula dari keinginan manusia untuk membuat tiruan binatang atau manusia itu sendiri. Namun fasilitas pengetahuan pada masa itu nampaknya menjadi kendala terbesar dalam terwujudnya proyek tersebut. Akhirnya, dibuatlah robot sederhana beroda yang digunakan untuk keperluan navigasi, pengamatan tingkah laku, sampai dengan perencanaan jalur.

          

 

Berkembanglah robot dengan konsep heksapoda (konsep kaki enam) dan beberapa platform kaki banyak lainya. Dan pada pada masa itu, serangga menjadi inpirasi dalam pembuatan robot.

Robot di masa kini 

 

Saat ini, robot secara umum berfungsi sebagai pengganti pekerjaan manusia, seperti membersihkan limbah beracun, untuk operasi medis, untuk keperluan militer, untuk penyelidikan wahana dalam air, penjelajahan luar angkasa, keperluan produksi, sampai untuk memotong rumput dan membersihkan debu.

Sekarang, robot sudah menjadi suatu perangkat yang sangat berguna. Walaupun definisi robot sendiri sangat banyak dan berbeda tiap negara dan organisasi, namun, rupanya robot tidak hanya mendatangkan berbagai manfaat, tapi juga kekhawatiran. Namun, apapun anggapan atau hujatan atas teknologi komputer pada sebuah robot, robot selalu menjadi inspirasi bagi tiap manusia. Baik dalam sebuah karya film, maupun sebuah karya fiksi yang menghibur